Gestion émotionnelle et surpoids
Le surpoids est souvent lié à des facteurs émotionnels non gérés, influençant à la fois nos comportements alimentaires et notre bien-être général. Ce cercle vicieux peut entraîner une perte d'énergie et accentuer un mal-être physique et émotionnel. Pour certains, ce problème devient un véritable point de focus, augmentant le stress et la fatigue.
Comment la gestion émotionnelle peut-elle aider à rompre ce cycle ?
L'accompagnement va consister à identifier avec vous les sources de stress d'ordre émotionnel afin de libérer les blocages ou programmes enracinés dans le corps. En effet, notre corps fonctionne selon une logique bien précise. Le facteur du manque joue un rôle clé : lorsqu'il ressent un manque, qu'il soit d'ordre alimentaire ou affectif, il active un mécanisme de stockage pour maintenir l'équilibre.
Ce mécanisme ne distingue pas entre une pénurie alimentaire et une perte affective (comme la disparition d'un proche), ou une peur de manquer liée à une perte d'emploi, ou même une baisse d'estime de soi suite à un sentiment de rejet ou d'abandon. Tout ressenti de dévalorisation peut pousser le corps à entrer en mode "survie", expliquant ainsi comment les émotions influencent directement la prise de poids.
Une démarche différente pour mieux aborder le poids
Le poids est un sujet délicat pour beaucoup de personnes. Si ce dernier fait partie de votre réalité vécue dans un certain tourment, et que vous souhaitez améliorer cette situation, peu importe qu'il soit apparu brutalement dans votre corps ou qu'il se soit installé progressivement avec le temps. L'important est de comprendre ce qui se cache derrière.
En prenant conscience de ces mécanismes, vous allez pouvoir communiquer autrement avec votre corps pour rétablir l'équilibre dont vous avez besoin. Cela vous permettra d'atteindre une harmonie corporelle qui vous correspond mieux. De plus, vous allez ainsi libérer et récupérer une énergie mal utilisée afin de l'exploiter pour améliorer votre bien-être.
Prêt à reprendre le contrôle de votre bien-être ? Découvrez comment mon approche peut vous aider à retrouver votre équilibre émotionnel et dans ce cas votre équilibre corporel aussi.